12/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

12/3
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母救急搬送

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1362点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
13時
神戸物産 グリーンカレー（1人前） 264 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
21時
焼酎（2人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2078 kcal
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