12/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

12/2
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公示

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3066点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1816 kcal
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