no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

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アルコール消費の方がカロリー消費するのか？？
それとも一時的な脱水状態だったのか？
呑まなくて暴食もせずで昨日から1kg増加！


今日も昼休み4℃(体感温度2℃）に30分間、N90マスク装着して、五月天聞きながらウォーキングしました。


カラダがだるい・・・
胃もむかつくので胃薬呑んで、それでもスッキリしないので風邪薬呑んだ。
今夜こそ早く寝よう。

明日も氷点下だ！


しかし今夜の最低気温予測は−7℃、明日は−6℃って、ホンマかいな？？
こっちの予測は何故か刻々と変わる！
中国らしいと言えばそうだけど、みんな信用しないんだろな！
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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