私も、昨晩、サウナと自宅で、ヒンズースクワット１００回つづやったら～
夜、太ももが痙攣しました～（笑）
若い時は、３００回やっても平気だったのに.....（－－；

syunfamilyさん
さすがですね～～～♪
普通スクワット１００回でも出来ませんよ～～～
まして３００回など人間業とも思えない･･･ビックリ！

すぐに筋肉痛になるのは若い証拠！
ボンドさんの肉体年齢はきっと３０代だあ～～～～～＾＾。
きょうはチーズとベーコンの入った角型のパンを買ってきました、すぐに食べないから冷凍しました。
食べるときに写真ＵＰしますね。

asakomamさん
ありがとうございます♪
後になってもっとひどい筋肉痛にならないかとちょっとびくびくしております^_^;)

食べるときに写真ＵＰしますね。＜

とてもとても楽しみにしております♪

えー！ボンドさんはデスクワークの方だと勝手に思ってました
失礼しました(￣▽￣;)
筋肉痛♪が好きなんだーね❤

きこたんさん
いやぁ私の外見は誰が見てもデスクワークです(笑)

いや私は「Ｍ」ではないので、特に痛いのが好きというわけでもないのですが･･･^_^;)

ボンドさん、若いですよ！筋肉痛がすぐに来る人は筋肉が若い証拠だそうですよ！
腕立て伏せも腹筋も出来ない私ですが、ハンドボール、4年間やっていたので、握力は40あるんです♪
実家でなにかのふたを開けるときは私呼ばれます（笑）

ガーベランコさん
ありがとうございます。若いと言われるとうれしいものです･･･♪
もうすぐ５５になってしまいますが･･･^_^;)

女性で握力４０台はすごいですね。
それだけあればどんなふたでも開くと思います♪

肉体労働なのですか？体を張った尊い
お仕事なのですね、(^ ^)！

司城さん
はい、身体を張って働いております。
尊いかどうかはまあなんともいえませんが・・・^_^;)

筋肉痛で喜んでるし～～（＾＾；；；；

みたおさん
いやぁ～～～それほどうれしいわけじゃあないのですが(笑)
でも今日のほうが昨日より痛みが増しているし･･･(汗)

激しい筋トレは、間を置くくらいがいいですね。

下っ腹の運動、ボチボチ頑張ってます。

comさん
そうですね。間をおいてやらないとずっと筋肉痛です^_^;)

ボチボチ位がいいですね。私もボチボチやります。