12/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月15日（月）

12/15
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19635点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 118 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
マーボ丼（1人前） 558 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
22時
焼酎（1人前） --- kcal
  1887 kcal
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