12/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

12/14
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衆議院選挙

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6327点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチ鍋（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.4人前） 176 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1688 kcal
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