47、+2.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

47、+2.6㌔
< 46、+1.7㌔ 　｜　48、+1.9㌔ >
一晩で1キロも増えましたとさ。今週中に戻しますー

【記録グラフ】
食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
13時
リンゴ　大（1人前） 218 kcal
15時
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
ホオリイ おからクッキー（4人前） 108 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 277 kcal
20時
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
スライスチーズ（4人前） 184 kcal
  1125 kcal
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