no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

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【朝ごはん】
牛乳200ml、キムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ねぎ、ニラ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3
【昼ごはん】
塩やきそば(唐揚2個)
【間食】
ＵＣＣプレミアムブラック275ｇ、ジャンボ焼きとり　もも（タレ）、春巻2個
【晩ごはん】
優味ロール2個、ルヴァン種のくるみパン
【夜食】

【今日の感想】

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