no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月20日（土）

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【朝ごはん】
牛乳200ml、キムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ねぎ、ニラ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、みかん、りんご1/3
【昼ごはん】
いなり寿司具だくさん五目、もっちもち鶏五目おこわおむすび
【間食】
塩クレセント、くるみパン、米粉パン、ＭＥＧＡフランク、肉まん、ざるラーメン、ヨーロピアン薫るブラック290ml
【晩ごはん】
むらさきいもののフランス、くるみのロールパン
【夜食】

【今日の感想】

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