no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月21日（日）

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【朝ごはん】
牛乳200ml、キムチ鍋の素100ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿1/3、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ねぎ、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、メローゴールド1/2、りんご1/3
【昼ごはん】
ミニ助六寿司(太巻、いなり2個、干瓢巻、たまご)、白菜　豚肉87g
【間食】
みかん、バナナ
【晩ごはん】
トマトとベーコンのパニーニ、塩クレセント、ポテトサラダ入りクロックムッシュ、白菜　豚肉54g、メローゴールド1/2
【夜食】

【今日の感想】

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