no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
  2098 kcal
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