12/26食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>12/26食事記録のみ
14年12月26日（金）

12/26食事記録のみ
< 12/25記録のみ 　｜　久々のTバック >
【朝ごはん】
無し

【昼ごはん】
コーン入りさつま揚げ
おろし生姜
豆イカの煮物
小松菜と油揚げの煮びたし
白飯推定 160g
りんご 1/2ヶ

【晩ごはん】

鶏ものの五香粉蒸し
蒸しブロッコリ
蒸しキャベツ
ハムサラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
チェンジャと切干大根のキムチ
わかめのお味噌汁
白飯推定 150g
干柿 1ヶ
果実Dolce いちじくタルト 5ヶ
ミルクティ（まきばの空）
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.16
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE