久々のTバック【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

久々のTバック
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【朝ごはん】
おからサラダ
ミニトマト 2ヶ
蒸しブロッコリ
オリーブオイル
フルーツグラノーラハーフ 20g 74kcal
オールブラン ブランフレーク 20g 88kcal
まきばの空

【昼ごはん】
ねり梅と山葵のミックス
わらびの薄揚げ巻き
握り寿司各1カン
鯛
中トロ
イカ
鰤
〆鯵
海老
うに
穴子
とり貝
伊達巻
ネギトロ巻き 2切れ
しじみの赤出汁
柚子シャーベット
苺、グレープフルーツ、栗
ジュレ

【晩ごはん】

おでん
椎茸
こんにゃく
牛すじ
玉子
聖護院大根 2切れ
じゃがいも
ごぼ天
餃子巻き
ウインナー巻き
餅巾着
りんご 1/2ヶ
干柿 1ヶ

【今日の感想】
トレーニングウェアに浮き出るショーツの
ラインが前々から気になってたから、十数
年ぶりにTバックを履いてみた。

お尻の筋肉が、下着に抑えつけられること
無く、自然に動いている感じがして、なか
なかいい感じ。

当然ラインもウェアに響かないし。

Tバックってヒップアップに効果的らしい
けど、ホントのところどうなんだろ？

・ランジェリーブティックシンシア　ブログ
http://sincere-jp.jugem.jp/?day=20120417

Tバックだからって、お尻が緊張してる
感覚は無いんだけど(^o^;)

淡い期待を抱きつつ、
トレーニングの時はTバックを履こう( ･`ω･´)
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
90分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.08
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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