みたおさん
最新の記録ノート
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15年01月04日(日)
王手…↑ |
< 分かった!…
| 急遽お江戸に…↓ >
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【朝ごはん】 555.8kcal 【昼ごはん】 385kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約3分 約0.27km 消費16kcal 414歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 王手っす(>_<; ま、痩せ甲斐があると思えばエエか~(^^; っちゅう訳で、明日からマジで落としに掛かります! 「もうかるジャーナルみやね式」観ました… 成功した経営者の言葉… う~む・・・ワシも何か策を立てたいんだけど何をして良いか分からない… もっと考えないとダメなんだろうなぁ~… これ…泣ける… http://www.youtube.com/watch?v=IKvIrDvXdT8 でも、その時って幸せな気分になれるのかなぁ… ワシの記憶の奥底にある田舎で過ごした時のいろいろな思い出が 蘇って来るんだろうな… Ba様が亡くなる前、2~3日だろうか…もっとかなぁ… ずっと一人でしゃべってた… 入れ歯を外してたのと、小声だったので誰と何を話してるかは 分からなかったけど、多分、昔の記憶が蘇って 当時の色んな人たちといろんな事を話しているんだろうと思った… だからBa様は幸せなんだろうなって… ワシも「その時」になれば懐かしい場所に帰れるのだろうか… でも、逆に「その時」にならなければ帰れないのかと思うと 悲しいと思う…
なので、せめてこんなんで癒されますか… http://www.youtube.com/watch?v=Wbt_M7nK0-o ネコ動画は長いので一本にしました…今日のも20分…(^^; ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
コロッケ(0.9人前) |
259 |
kcal |
こくうまキムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
キャベツ(0.3人前) |
1.4 |
kcal |
とんかつソース(0.2人前) |
4.2 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ニチレイ 鉄板炒め ビーフピラフ(0.5人前) |
385 |
kcal |
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941 |
kcal |
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