no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
吉野家半熟玉子（1人前）	93	kcal
ハム（3人前）	88.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
タラ（干し）（1人前）	190	kcal
サミットシュウマイ（2人前）	186	kcal
なます（1人前）	57.7	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
セブンイレブンいくら（1人前）	181	kcal
ダノンジャパン野菜（1人前）	209	kcal
さけ（1人前）	148	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
	1611	kcal
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