7,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

7,500
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神谷町カフェ　　　　　1,000
古着屋　　　　　　　　6,000
白金高輪カフェ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
ｶﾚｰ（1人前） 905 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  2174 kcal
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