10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

10,000
< 7,500 　｜　6,700 >
コンビニ　　　　　2,000
リカ喫茶　　　　　7,000
サイゼリヤ　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 243 kcal
17時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
21時
ピザ（0.8人前） 496 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  2423 kcal
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