87、+2.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

87、+2.1㌔
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今日も朝から偏頭痛。でもなんとかもった。

【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
9時
チョコビスケット（2人前） 260 kcal
炊き込みご飯（1人前） 271 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
おでん（1人前） 171 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
マツモト 黒棒（0.25人前） 81.3 kcal
13時
セブンイレブン ホットケーキ（2人前） 438 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
15時
飴（1人前） 10 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1650 kcal
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