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15年02月02日（月）
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今日はいい天気
さて、何をしましょうか（＾－＾）
今日は娘が居るんであまり予定は入れません
そ、イライラするんで…
娘があす会議で帰りが遅いので
今夜、豆まきをしました
夫も楽しそうに娘と二人でやっていた
私は晩ごはんの準備でてんてこまい
今日の予定
嗜好品
昼ごはんの後 １０７kcal
カルピス焼酎 １０７kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ひじきの煮物（1人前） |
46.1 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
27 |
kcal |
| タカキベーカリー くるみ食パン（1人前） |
179 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
23.5 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
244 |
kcal |
| RF1 生春巻き（1人前） |
133 |
kcal |
| 揚げ出し豆腐（1人前） |
128 |
kcal |
| から揚げ（1人前） |
203 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| ハーベスト ハーベスト（1.2人前） |
104 |
kcal |
| 20時 |
| ほうれん草（1人前） |
14.1 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
34.9 |
kcal |
| カルピス焼酎（1人前） |
103 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 落花生（3人前） |
30.3 |
kcal |
| ポークカレー（1人前） |
230 |
kcal |
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1889 |
kcal |
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