11,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

11,500
< 1,500 　｜　1,600 >
JR 10,000
書籍　1,000
カフェ　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
13時
旭食品 焼き肉（2人前） 322 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
20時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1601 kcal
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