最低更新【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

最低更新
< 昨日と同じ 　｜　no title >
最低更新 画像1
すみません、またまた皆さんから石を投げつけられそうなネタです。
先日体重を量ったら、あろうことか今年の最低を更新していました･･･
まあ昨日は早朝の仕事でその後出張で片道１５０キロほど走って仕事をして、トンボ帰りで帰ってきました。
そのせいもあるかと思います。
それにしてもほとんど何を食べても増えることはなく、徐々に右肩下がりで減ってきております。
これを喜ぶべきか悲しむべきか･･･などというとまたまた石が飛んできそうなのでやめておきます(笑)

そんなところで今日のパン♪
今日はセサミ明太子パン。
小さいけれど中に明太子がたくさん入っており、結構満足なパンでした♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
31秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/02/12 16:18 
右肩下がりでなんで石が飛んで
来るんですか(^ ^)？
あやかりたいです！
 ボンド８８ 2015/02/12 19:01 
司城さん
いやぁ、皆ダイエットに苦心しているのでうらやましいという思いがあるのかと思います。
でも当事者にするとせめてもう少し増やしたいかなぁと言う思いはありますね。
xAKIx 2015/02/12 17:55 
体脂肪率低っ！体重も軽っ！羨ましいです＾＾（笑）
 ボンド８８ 2015/02/12 19:02 
xAKIxさん
いやあ、よく食べるのですが、どれもこれもあがりません^_^;)
mommomo 2015/02/12 19:58 

メジャーに挑戦ですか ??   (ノ´∀｀*) ｷｬﾊ
 ボンド８８ 2015/02/13 19:34 
ma･m.momoさん
い～～ですね～～メジャーリーグ♪
契約金は１億ドルくらいで行きましょうか(笑)
みたお 2015/02/12 21:02 
56kg（＠＠；
痩せられないのも辛いけど、太れないのも辛いのかもね…
世の中うまく行かないわ（－－；
 ボンド８８ 2015/02/13 19:39 
みたおさん
みた兄さんわかっていらっしゃる♪
今の仕事やめれば太るとは思いますが、生活かかってますのでやめるわけにも参りません。
せめてもう少し楽になればいいんですけどね。
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