クタクタ～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

クタクタ～
< にぎりを買いに・・... 　｜　のんびり、だらーん... >
昨日は、寒かったし、忙しかった(*´ο`*)=3です。

朝　キャベツと牛肉のすき焼き風、発芽玄米ご飯、キンカン、ヤクルト
お昼　キャベツと牛肉のすき焼き風、発芽玄米ご飯、あくまき
夕食　鶏肉朝の残り、あくまき、鶏肉、発芽玄米ご飯、クラッカーサンド、ヤクルト、キンカン

【記録グラフ】
’１５体重の変化
4.4kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30613点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
司城さん 2015/02/14 09:55 
今日はおやすみですか？
ゆっくりしてください(^ ^)！
 com 2015/02/14 11:09 
休みです。
昨日もさぼったので、ジム行ってきます。
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