110、+2.2㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

110、+2.2㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリコ ビスコ胚芽（4人前） 176 kcal
7時
明治 リッチマッチャビスケット（3人前） 519 kcal
14時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
真昆布（17人前） 119 kcal
ひじき煮（2.2人前） 103 kcal
15時
牛肉（1人前） 144 kcal
イオン 麦チョコ（2人前） 756 kcal
イオン 南部せんべい（1人前） 66 kcal
20時
トマト煮（0.25人前） 416 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 153 kcal
毎日 ブルーベリーヨーグルト（4人前） 256 kcal
  2733 kcal
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