3/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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定期通院

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2125点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（0.5人前） 65.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1629 kcal
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