3/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3255点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ホイコーロ（0.5人前） 315 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1648 kcal
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