no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 288 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
20時
セイコーマート レモンサワー（2人前） 440 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
  2903 kcal
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