no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月09日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
パッチワーク教室、同好会１回目
布の持ち込みいいのか確認したいが辞めておこう
目的はみんなと楽しく過ごすことだからねっ
食事のないパーティと思って言われる通り会費と高い材料費を払うつもりていこう
目的を見失わないように
出来ますオーラは抑えて爪は隠しておきましょう

こんなこと書いたけど、やっぱり高いキッド（センス悪い）のは買いたくないよ病が出て
掃除も手に付かなかったよっ
ともかく、それこみの値段って事で行ってきまぁ~す
同じ行くなら楽しく行かなきゃねっｖｖ（＾－＾）ｖｖ

今、帰ってきました
いろいろ考えてしまい楽しくなかった
最初から月々３千円と思っていたら悩みが解決するよねっ
自分だけじゃなく、そういう不満を持っている人がいるってわかっただけでもスッキリしたっ（＾－＾）


とりさん、最近もまだまだ、立ち寄ってくれるよっ
いつも一人ぼっち！
でも寂しそうにしてないよっ
あたしと一緒だね（＾－＾）


今日の予定
パッチワーク教室

嗜好品
朝ごはんの後　５９kcal
おやつ　１３０kcal
夜ご飯の後　８０kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
270kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
切干大根（0.5人前） 52.2 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 17.6 kcal
9時
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） 9.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
コープ ちょっぴり（1人前） 59 kcal
12時
切干大根（1人前） 104 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
MEGMILK 恵（1人前） 63 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
17時
焼き芋（1人前） 106 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
コープ ちょっぴり（0.5人前） 29.5 kcal
21時
長いも（1人前） 32.5 kcal
キャベツ（1人前） 34.9 kcal
切干大根（1人前） 104 kcal
ポークカレー（1人前） 210 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
デコポン（1人前） 26.3 kcal
和風タルト（0.5人前） 87.9 kcal
MEGMILK 恵（0.6人前） 37.8 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE