no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
から揚げ（0.2人前）	100	kcal
卵焼き（0.2人前）	26.5	kcal
ソーセージ（0.5人前）	27.9	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
鯵の蒲焼（1人前）	233	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前）	239	kcal
コールスロー（0.7人前）	79.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
19時
餃子（0.5人前）	191	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
きゅうりスティック（0.3人前）	31.3	kcal
ご飯（0.5人前）	118	kcal
東洋水産マルちゃんライトヌードル酸辣湯春雨 [カップ] 47g（2人前）	332	kcal
20時
グリコアイスの実　果汁80％（1人前）	111	kcal
	2016	kcal
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