no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

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昨夜の就寝が１時になった割には起床時の気分は悪くない。朝食後、新聞に目を通す。１０時頃からＰＣチェック。メール処理が面倒になってきたが、なかなかメールの削除が出来ない。
アメリカン・ダイレクトの医療保険について検討したが、契約しないことにした。誕生日（８０歳を過ぎると契約できないが・・・）が近く担当者も熱心に売り込んでくるが、解答期限にしていた今日、先方からの電話を待たず、こちらから電話で辞退。ダイレクトは２年前に一件入っているが、増額をせよとの売込みに少し迷ったが諦めた。幸子は真っ向から反対！
このところ朝方の血圧が高目。
軽く散歩（２３分）。それでも少しは身が軽くなる。快晴ではないが寒くない。
11:07 136/69<67>
11:08 129/66<67>＝●
11:09 134/64<68>

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