no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月21日（土）

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22:00～4:00 今朝も早くから目覚めたが、そのまま起きていた。5:00～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。T公園まで休まず走りきった。グッタリ。公園で筋トレ。ちょっときつかったが。

ここ１月ぐらいずっと続いてた下痢が今日からマシになった。このままなおるといいが、薬の副作用だったらなおらないだろうし、まぁまだ注意は必要かな。

明日母がでるみたいなので、併せてでる計画たてておこう。神社も寺もいけないからバイパスくるっとまわってこようかな。

夕方公民館ー池ーT公園jog。もう少し早い時間に行きたかったが、まぁ仕方ない。

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