冬に逆戻り・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月24日(火)

冬に逆戻り・・・

< ぺったんこ><)  | かじかむ・・・ >
冬に逆戻り・・・ 画像1
今朝は寒かったです・・・って今も寒い^_^;)
冷たい雨が降ったり止んだりの天気で日差しはほとんどありません。
これだけ寒いとせっかく治りかけていたしもやけが悪化しそうです。
せっかく指輪が出来るまで回復したのに、戻りたくないですね。

今日のパン♪
今日はチーズのパンです。
面積は大きいですが体積は小さいです・・・
いわゆる薄っぺらいパンです。
でもチーズの味が濃厚でとてもおいしいパンでした。


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1396kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
793kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
チーズパン(1人前) 436 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  793 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/03/24 14:30
少し寒い日が続くのかな・・・暖かい日が続くといいですね^^
しもやけ、悪化しませんように。
チーズパン♪濃厚さがたまりませんよね。
私は最近食べたクリームチーズソース入りのパンがまったりしていておいしかったです^^
 ボンド88 2015/03/24 17:22
xAKIxさん
ここしばらくは寒い日が続きそうです。
でももうしばらくの辛抱と思ってはいます(希望)
チーズパンに最近はまっています。
クリームチーズソース入りのパンおいしそうですね。
一度食べてみたいものです。
ガーベランコ 2015/03/24 14:32
こちらはすごい強風で北風なので寒かったです。ボンドさん、指輪も出来ないくらいに腫れ上がっちゃったんですね、痛そうです…。あと3日であたたかくなるらしいですからその日を待ちましょう!
 ボンド88 2015/03/24 17:23
ガーベランコさん
あと3日ですか。
指折り数えてその日が来るのを待ちます♪
世界平和 2015/03/24 16:15
こっちは1日中、いい天気だぞ~♪
春はそこまで、しもやけも、もうちょっとの辛抱だね
痛いの、痛いの、飛んで行け~~~♪ ← ちょっと、優しいだろ!!( ̄∀ ̄*)イヒッ(笑)
 ボンド88 2015/03/24 17:26
世界平和さん
い~な~~~♪
日がさすだけでぜんぜん違いますね。

痛いの、痛いの、飛んで行け~~~♪ <

え、そんな慣れないことされると逆に雪が降るじゃん・・・
でもありがとうございます。
実は世界さん優しかったのですね。いままで気付きませんでした(笑)
syunfamily 2015/03/24 18:19
こちらも~今日から、2~3日~冬に逆戻りになるようです~(--;
濃厚なチーズパンでスタミナつけて仕事頑張って下さい~。

 ボンド88 2015/03/25 14:18
syunfamilyさん
そういえば寒い時はチーズが食べたくなるような気がします。
チーズってもともと寒い国の食べ物じゃなかったかな・・・

チーズのおかげで毎日がんばっております♪
みたお 2015/03/24 18:29
ワシも今日はチビ助の卒業祝いで
ピザやら寿司やら食べちゃったわ~(^^;
明日は増えてるだろうなぁ(--;
 ボンド88 2015/03/25 14:20
みたおさん
あ~それは増えてるでしょうねぇ~~~(笑)
でもいいのです。増えれば減らせばいいのですよ♪
きこたん 2015/03/24 18:46
東京もさぶっ!
明日まで寒いみたいです
でもこの寒さで桜の開花も遅れるみたいだから~♪
 ボンド88 2015/03/25 14:21
きこたんさん
そちらも寒いのですね。じゃあ仕方ないか寒くても・・・
桜の開花が遅れるのは、楽しみが長持ちしてうれしいですね♪
かいけいぱぱ 2015/03/24 22:25
寒かったですねぇ~
どうでもいいけど、袋とってから写真撮ろうよ。
美味しそうに見えますよ。
 ボンド88 2015/03/25 14:27
かいけいぱぱさん
はい、今日も寒いです~_~)

あははは・・・♪
袋取るとあまりに美味しそうになるので、目の毒で、ダイエットしている皆様に悪いので、
わざと取らないのです♪
袋に入っているとまずそうでしょ(笑)
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