no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
イワシのつみれ汁（0.7人前） 60 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
20時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2092 kcal
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