no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
8時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハチ食品株式会社 カレードリア（1.8人前） 319 kcal
マルハニチロ ビビンバチャーハン（0.5人前） 396 kcal
18時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
サントリー ccレモン（1人前） 200 kcal
  2293 kcal
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