仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】 　
　弁当（肉巻きポテト　ほうれん草　からあげ　厚揚げとこんにゃくの煮付け）
【間食】

【晩ごはん】
　チャーハン・煮物・サラダ・ハムチーズ・こづゆ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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