新年度スタート【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

新年度スタート
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朝はうどん、昼は散らし寿司。\r\n夜は歓迎会。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
8983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ちらし寿司（1.5人前） 462 kcal
サラダ（2人前） 200 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2391 kcal
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