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15年04月03日（金）
154、+3.5㌔ |
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< 153、+3.0㌔
｜ 155、+3.8㌔ >
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昨晩お腹が空いて、ベイクドチーズケーキと飴7個も食べたのし、お通じもなかったので、増えた。それにしても異常にガスがでる…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（0.5人前） |
9 |
kcal |
| カレー（0.25人前） |
189 |
kcal |
| 11時 |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1.5人前） |
38.1 |
kcal |
| オクラ（7人前） |
17.9 |
kcal |
| しいたけ煮（1.5人前） |
20.1 |
kcal |
| 吉野家 みそ汁（1人前） |
41 |
kcal |
| ごはん（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 13時 |
| 九州銘菓 黒糖マルボーロ（1人前） |
56 |
kcal |
| 不二家 チョコレート（2人前） |
52 |
kcal |
| 那智黒（1人前） |
20 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
10 |
kcal |
| 14時 |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 19時 |
| シャトレーゼ 半熟スフレケーキ（0.6人前） |
212 |
kcal |
| シャトレーゼ 苺とバナナのふんわりボール（0.5人前） |
156 |
kcal |
| 22時 |
| doll バナナ（2人前） |
172 |
kcal |
| はるみみかん（1人前） |
53 |
kcal |
| イオン ところてん（1人前） |
15 |
kcal |
| 23時 |
| アサヒ みかん飴（1人前） |
14.8 |
kcal |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| アサヒ ブルーベリー飴（1人前） |
15.6 |
kcal |
| いちご飴（1人前） |
15 |
kcal |
| 煎り豆（0.4人前） |
175 |
kcal |
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1855 |
kcal |
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