161、+3.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

161、+3.0㌔
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減ってきたー。朝、測定後にお通じもあった。今日は稲沢へ、筍掘りがあーる。１週間早いかな？

【記録グラフ】
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キャベツ（2人前） 23 kcal
糖質０ソーセージ（1人前） 257 kcal
カレー（0.06人前） 45.3 kcal
小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） 126 kcal
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1.6人前） 190 kcal
豚（0.5人前） 91.5 kcal
きゅうりとかぶの（1人前） 8.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
15時
黒糖ボーロ（1人前） 56 kcal
16時
doll バナナ（3人前） 258 kcal
17時
納豆（3人前） 300 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
20時
オレンジ（1人前） 70 kcal
  2379 kcal
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