160、+3.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

160、+3.5㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
11時
ソイジョイ（1人前） 146 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1.6人前） 40.7 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（2人前） 238 kcal
きゅうりとかぶの漬物（1人前） 8.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
はるみみかん（1人前） 53 kcal
豚（0.5人前） 91.5 kcal
14時
ソイジョイ（1人前） 146 kcal
15時
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
18時
シャトレーゼ 苺のボンブ（0.5人前） 208 kcal
シャトレーゼ チョコとバナナケーキ（0.5人前） 175 kcal
20時
清見オレンジ（0.5人前） 35 kcal
  1555 kcal
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