169、+3.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日（土）

169、+3.5㌔
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昨晩は、食べ始めたら止まらなくなって、2,000Kcal超えしてしまったー

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
17時
ジョリーパスタ パンチェッタとイタリアンポテトのサラダ（0.9人前） 245 kcal
サイゼリア グリーンサラダ（1人前） 189 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
18時
ジョリーパスタ 生パスタペンネのゴルゴンゾーラ（1人前） 387 kcal
ブレンディ ココア（1人前） 61 kcal
20時
ジョリーパスタ ピッツァマルゲリータ（0.6人前） 397 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1803 kcal
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