no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

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22:00～4:00 今朝は早朝から雨が降っていたので、散歩もあまり遠くへは行かず、家の周り２ブロック８字にだけ歩いた。

今週はビラ少なくて助かった。筋トレ今日もしてないなぁ・・やらないと。

夕食４品
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