3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

3,000
< 1,500 　｜　10,000 >
ピーコック　　　　1,000
築地中村家　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
16時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
18時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
お新香（0.4人前） 38 kcal
  1567 kcal
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