5/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

5/3
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ＢＢＱ（安曇野）

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3412点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1640点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
やきそば（0.3人前） 190 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  2061 kcal
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