いい天気【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>いい天気
15年05月13日(水)

いい天気

< 台風  | 温泉 >
今日はいい天気。気分もいいな~

ちょっとだけ、昨夜と今朝家を掃除しました。
家も体もすっきりしたい(*^_^*)

誕生日にこんなメッセージがきました。
http://p-kies.net/BIRTHDAY/XMTk2OTA1MTGk36TJpOqkwaTjpPM_.html

朝 バナナ、市販お弁当おかず(鮭、ポテサラ、カボチャ天ぷら、干し大根煮物、おつけもの)、発芽玄米ご飯、ドリンクヨーグルト
お昼 サラダ、スープ、お肉料理(牛肉のビール煮、野菜)、お魚一口、シフォンケーキ、フルーツ、コーヒー
間食 牛乳、栗饅頭
夕食 豆乳、きのこおじや、トマト、カルパッチョ

http://www.youtube.com/watch?v=FIaLAlBSEa0&list=PLyrH-6MdpUsSPiUMo_SbB...
http://www.youtube.com/watch?v=HyHCjpddbzs&list=PLmAxyudj9Ou31qhYOfP24...


【記録グラフ】
’15体重の変化
7.6kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
   
コメント
ボンド88 2015/05/13 18:32
今日は本当にいいお天気ですね。暑いけど気持ちいいです。
こんな日に掃除すると気持ちいいですしょうね。
ご苦労様でした。
 com 2015/05/13 18:48
暑いくらいですね~
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする