温泉【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

温泉
< いい天気 　｜　たくさん >
昨夜久しぶりに温泉行きました。

２４時間スーパーで遊んでいたので、少し遅めに９時過ぎに行き、ラスト１０時近くまで、熱め、ぶくぶくするところ、水風呂と短めの時間ずつ、何回か繰り返し入りました。
そして、更に２４時間スーパーで散歩しながら、ゴーヤやごぼうなど買い物しました(*^_^*)

朝　バッテラ、きのこおじや、牛乳
お昼　豆乳、ゴーヤ、レーズン入り炊飯器ケーキ、バッテラ、トマト
夜　宴会
食べ過ぎないようにします！！！！！

http://www.youtube.com/watch?list=RD97Uznxe0a1c&v=FIaLAlBSEa0
http://zumba110.wiki.fc2.com/wiki/ZUMBA%20ZIN56%20%E6%9B%B2%E5%90%8D%2...

【記録グラフ】
’１５体重の変化
6.9kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/05/14 09:15 
ははは、24時間もスーパーに居たのかと思ったよ～♪ (笑笑)

順調に落としてますね^^。
お仕事、ひと段落したかな。。。
 com 2015/05/14 12:32 
温泉のちかくだから・・・必要以上に行ってます(^_^;)
その前と後にうろうろ～
某メーカー品￥１７０００→５０００くらい母の水着みつけました。
赤とピンクだからとりあえず、写真撮って、後日残ってたら買います。

去年かそれ以前の色・柄かもしれません。
さのっちょ 2015/05/14 13:39 
いいですね。。
 com 2015/05/14 17:04 
温泉＆買い物？みながらうろうろ・・・

いい日でした。
ボンド８８ 2015/05/14 18:14 
いいですね～～～
温泉とお買い物。
２つやりたいことが同時にできますね。
 com 2015/05/15 07:33 
お天気の悪い日は、ドラッグストアで散歩好きです(^_^)v
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