今月最低体重【comさんの健康管理カラダカラノート】

comさん

今月最低体重

< 雪が降ってるから！... 　｜　昨日は念のため >

久しぶりの更新(^△^)です。
ボチボチ行きます(=^_^=)

朝　トマト、梅干し、ステーキ、ごはん
間食　ヤクルト
お昼　にぎり５、お味噌汁
夕食　にら、お味噌汁、にぎり３、くるみブレッド小、ドリンクヨーグルト

【記録グラフ】

’１５体重の変化
6.1kg
’１５体重の変化（kg）のグラフ

きこたん	2015/05/18 06:34
すごい！頑張ってるもんね(≧∇≦)
com	2015/05/18 08:19
怠けていた運動、ほどほどに戻し・・・食事のバランスに気をつけるようにしました～３，４キロふえちゃってましたから！！怠けていた運動、ほどほどに戻し・・・食事のバランスに気をつけるようにしました～３，４キロふえちゃってましたから！！
DENCHIクン	2015/05/18 08:04
私は体重が高め安定です（涙）。羨ましいです。
com	2015/05/18 08:20
そうそう、私もすぐ高めに安定しちゃうんですよ～毎日こつこつ、ボチボチです(^o^) そうそう、私もすぐ高めに安定しちゃうんですよ～毎日こつこつ、ボチボチです(^o^)
さのっちょ	2015/05/18 19:55
すごい、減ってますね。。
com	2015/05/19 09:41
今日はまた戻ってますけどね。(^_^) 今日はまた戻ってますけどね。(^_^)

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ