214、+0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

214、+0.9㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトとタマネギ（1人前） 11.4 kcal
キューピー ドレッシング（0.5人前） 9 kcal
大山 調整牛乳（1.5人前） 132 kcal
9時
マルサン 麦芽コーヒー（1人前） 51 kcal
10時
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
パエリア（0.5人前） 300 kcal
11時
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
コープ おかき（1人前） 57 kcal
15時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
前島食品 昆布茶（2人前） 21.2 kcal
16時
かしわ堂 カルシウムせん　個装3枚/13g（3人前） 148 kcal
18時
シャトレーゼ コーヒーフロート（1人前） 89 kcal
小岩井 リンゴジュース（1人前） 88 kcal
  1579 kcal
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