215、+1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

215、+1.7㌔
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やはり元に戻った…
【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大山 調整牛乳（1.5人前） 132 kcal
10時
紀文 糖質０麺（1人前） 30 kcal
うどんだし（1人前） 33.2 kcal
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
13時
南国製菓 ムギムギ（0.25人前） 141 kcal
チョコボール　いちご（1人前） 133 kcal
15時
プレーンラスク（1人前） 172 kcal
かしわ堂 カルシウムせん（3人前） 148 kcal
19時
冷奴（1人前） 133 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（10人前） 118 kcal
  1151 kcal
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