216、+1.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

216、+1.8㌔
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何故増えている…

【記録グラフ】
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトとタマネギ（1人前） 11.4 kcal
キューピー ドレッシング（0.5人前） 9 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
10時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1.2人前） 56.6 kcal
かぶの塩昆布和え（1.5人前） 14.6 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（0.7人前） 42 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山内製菓 豆菓子（2人前） 134 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
13時
かしわ堂 カルシウムせん（3人前） 148 kcal
おかき（2人前） 114 kcal
15時
バンホーデン 調整ココア（2人前） 32 kcal
18時
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
22時
大山 調整牛乳（1人前） 88 kcal
  1677 kcal
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