27,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

27,500
< 10,500 　｜　70,000 >
北参道　　　　600
タクシー　　2,500
麻布十番　　20,000
まんたろう　　4,400

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ファイン クエン酸（1人前） 15 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2811 kcal
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