仕事まわらない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

仕事まわらない
< 愛知に帰ってきた 　｜　なかなか仕事と、家... >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 8:00
【昼ごはん】
サンドイッチ、ドーナツ(7/11) 11:30
【間食】

【晩ごはん】
ぶっかけうどん、味噌汁(7/11) 0:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
15回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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